Experiência na Abhyanga - a massagem Ayurvédica

Num grupo de autoconhecimento que eu estive, conheci vários talentos, buscando um caminho para seus projetos florescerem. Nisso conheci a Prem Pavani que faz massagem Abhyanga! E eu sou #aloka da massagem porque estou com fibromialgia, que pra quem não sabe, dói da ponta da unha do dedão até a ponta do cabelo. Num dia bom, as dores ficam num nível 7, nos dias que me esforcei demais nivel 10 e precisando de um dreivado de morfina e num dia de correria hardcore nivel 20 e cama, por isso tenho evitado super correrias! (E foi pra isso que comecei a estudar aromaterapia!) Abhyanga é altamente recomendado para quem tem fibromialgia, pois o óleo...

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Ayurveda | Aspectos psicológicos dos doshas

No primeiro post sobre Ayurveda houve uma apresentação dos aspectos físicos dos três doshas: Vata, Pitta e Khapa. Agora falarei dos aspectos psicológicos de cada um, que é uma ferramenta valiosa de auto conhecimento para a pessoa fazer os ajustes e conseguir o equílibrio. Aspectos psicológicos: *Vata - Mente ativa, curiosa, não para - Aprende rápido assim como esquece - Super animado e adora mudanças, fica com tédio rápidamente - Se adapta fácile é muito criativo - Tem uma rotina variada - Gasta dinheiro a toa *Pitta - Mente inteligente e agressiva - Aprende rápido mas demora a esquecer - Determinado, vai atrás do que quer e impõe a...

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Ayurveda | Você sabe qual seu dosha?!

Vamos entrar um pouco na medicina indiana que é totalmente holística - ou seja trabalha corpo/mente/emoções visando o equilibrio e assim a saúde plena do ser. E como sempre digo, não dá pra falar de beleza sem que o interior, as emoções estejam equilibradas certo?! Na Ayurveda as pessoas estão classificadas em três biótipos: Para estarmos plenos e saudáveis é preciso equilibrio dos três. Vata governa o movimento corporal,  Pitta controla  metabolismo e digestão, Kapha rege a estrutura física e o movimento dos fluídos. No entanto há um dosha dominante na vida do ser com algumas características de um outro - é o dosha secundário....

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